Emilie Ingremeau Sophrologue

Offres du moment

 
Atelier sophro enfants - Se détendre avec sa boule magique


Faites découvrir la sophrologie aux enfants de manière ludique.
Création d'un objet de détente, des jeux, des exercices de respiration et de visualisation agréable.


* Temps d’échange, afin d'expliquer ce qu’est la sophrologie, avant d'aborder plus en détail ce que nous allons faire.
* Réalisation d'une boule à paillettes pour chaque enfant. Objet idéal pour apprendre à se détendre et à se recentrer sur soi lors d'émotions fortes.
* Des exercices alliant mouvements doux du corps et respiration.
* Un exercice de visualisation positive et agréable, avec laquelle les enfants pourrons relâcher mentalement leur corps, et comprendre en quoi leur boule à paillettes est magique.
* Temps d’échange sur les ressentis des enfants, sans obligation, de manière orale ou au travers d'un dessin.

Enfants 8 à 10 ans - 4 à 8 participants.
Durée : 1h30
Lieu : à domicile
Tarif : 20€/enfant
Réservation : par mail ou par téléphone.
Réglement : Chèque, espèces, CB ou virement bancaire
Sophro entre ami.e.s

Retrouvez vos proches pour une pause dans le temps, pour découvrir ou faire découvrir la sophrologie.

photo: @anetelusina

Vous profitez d'un moment agréable avec vos ami.e.s chez vous, autour d'un café et de douceurs, tout en partageant une séance de sophrologie personnalisée.

Vous pourrez relâcher les tensions liées au quotidien, ou encore chasser le stress, prendre du recul, vous recentrer, vous redynamiser…
J'adapte la séance à partir du besoin que vous m'aurez exprimé en amont.

* Des exercices alliant mouvements doux du corps et respiration.
* Un exercice de visualisation pour des ressentis positifs et agréables.
* Temps d'échanges et de partage autour d'une boisson et de gourmandises.

4 personnes minimum
Durée : 1h30
Lieu : à domicile
Tarif : 20€/personne. Gratuit pour l'hôte.
Réservation : par mail ou par téléphone.
Réglement : Chèque, espèces, CB ou virement bancaire

Bon Cadeau

 
Séance de découverte de Sophrologie

Faites découvrir la sophrologie et ses bienfaits à ceux que vous aimez.


Cette séance de découverte, permettra à la personne à qui vous l’offrez, de se relâcher physiquement et mentalement, ressentant un bien-être arrivé à la fin de la séance.

Durée : de 45mn à 1h la séance
Lieu : Au cabinet - 2 bis rue Émile Loubet 27200 Vernon
Tarif : 50€
Validité : 3 mois.
Réservation : par mail ou par téléphone.
Réglement : Chèque, espèces, CB ou virement bancaire