Offres du moment
Optimiser son potentiel pour affronter son examen.
Un accompagnement qui vous permettra de vivre paisiblement votre examen, en apprenant à évacuer l'angoisse et à renforcer la confiance en soi.
Forfait 10 séances - 450€*
+ 1 Séance de découverte offerte
* Règlement du forfait lors de la séance de découverte.
Prévoir de commencer l’accompagnement au moins 3 mois avant le début des examens avec une fréquence d’1 séance par semaine.
Chaque séance dure de 45mn à 1h.
Pour chaque séance :
1 fichier audio du moment de détente + 1 fiche reprenant les consignes des exercices de relaxation faits en séance afin de pouvoir les faire de manière autonome, et pérenniser les bienfaits de la séance.
Forfait également valable pour la préparation au permis de conduire ou encore à une prise de parole en publique difficile.
Retrouvez vos proches pour une pause dans le temps, pour découvrir ou faire découvrir la sophrologie.
photo: @anetelusinaVous profitez d'un moment agréable avec vos ami.e.s chez vous, autour d'un café et de douceurs, tout en partageant une séance de sophrologie personnalisée.
Vous pourrez relâcher les tensions liées au quotidien, ou encore chasser le stress, prendre du recul, vous recentrer, vous redynamiser…
J'adapte la séance à partir du besoin que vous m'aurez exprimé en amont.
* Des exercices alliant mouvements doux du corps et respiration.
* Un exercice de visualisation pour des ressentis positifs et agréables.
* Temps d'échanges et de partage autour d'une boisson et de gourmandises.
Bon Cadeau
Faites découvrir la sophrologie et ses bienfaits à ceux que vous aimez.
Cette séance de découverte, permettra à la personne à qui vous l’offrez, de se relâcher physiquement et mentalement, ressentant un bien-être arrivé à la fin de la séance.
Une jolie boule en verre à paillettes, à la fois décorative mais aussi et surtout, un bon outil pour aider les enfants à s'apaiser lors d'émotion trop forte.
Regarder les paillettes danser encore et encore à un rythme doux, apaise...
Et encore plus lorsque celles-ci sont de la couleur préférée !
Si vous ne voyez pas la couleur que vous aimeriez, n'hésitez pas à me contacter, je peux aussi en faire sur commande.
Je conseil à partir de 6 ans vu qu'elle est en verre.
Inspiré du livre "La couleur des émotions" de Anna Llenas.
Coussin en feutrine douce, rempli de billes de polystyrène.
Je propose Colère, Sérénité et Joie. Terminé ou en kit.
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Colère : Peut être jeter au sol pour apaiser l'enfant lors d'une colère ou d'une frustration.
L'enfant sert le coussin dans ses bras en pensant à ce qui le contrarie et le jette au sol. Il jette sa colère avec le coussin. À répéter autant de fois qu'il en a besoin.
Une fois l'émotion négative expulsée, le calme revient... -
Sérénité : L'enfant sert le coussin dans ses bras en pensant à ce qui le contrarie et s'apaise tel un ami à qui confier ses secrets...
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Joie : Il donne la pêche rien qu'en le regardant ! Un coussin qui met de bonne humeur...
L'enfant sert le coussin dans ses bras et se sent heureux à son contact.
À partir de 4 ans.
